Fersensporn
Der Fersensporn (Plantarfasziitis), der häufig bei Erwachsenen auftritt und eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen ist, ist ein Fußleiden, das 11 bis 15 Prozent der Fußprobleme ausmacht und in vielen Gesellschaften häufig anzutreffen ist. Am häufigsten leiden Frauen im Alter zwischen 40 und 50 Jahren unter dieser Erkrankung.
Was ist ein Fersensporn?
Fersensporn: Er entsteht durch die Ansammlung von Kalkablagerungen in der Ferse aufgrund der Belastung des Bandes, das von unserem Fersenbein ausgeht und die Fußsohle bedeckt. Wenn das angesammelte Kalzium mit der Zeit knöchern wird, bildet es eine Ausstülpung im Fersenbereich. Diese Ausstülpung kann verschiedene Formen annehmen, wie z. B. eine Spitze oder einen Haken. Aufgrund dieses Erscheinungsbildes auf Röntgenbildern wird er als Fersensporn bezeichnet.
Dieser Zustand kann zu Schmerzen führen, wenn die Ferse überall anschlägt, und kann Ausmaße annehmen, die das tägliche Leben stark beeinträchtigen.
Was ist die Ursache für Fersensporn? Wie kommt es dazu?
Fersensporn kann manchmal durch verschiedene Krankheiten entstehen. Einige Krankheiten wie Fettleibigkeit, Gehstörungen und Rheuma können eine aktive Rolle bei der Bildung von Fersensporen spielen. Ein Fersensporn entsteht nicht plötzlich, sondern entwickelt sich langsam im Laufe der Zeit. Zu den Ursachen der Fersenspornbildung gehören;
- Verwendung von Schuhen mit harten Sohlen und unbequemen Schuhen, die für die Fußstruktur nicht geeignet sind
- Stundenlanges Stehen
- Gehen, Laufen auf hartem Untergrund
- Sportliche Aktivitäten, die die Fußsohlen belasten
- Fortschreitendes Alter
- Fettleibigkeit
- Es können Faktoren wie eine übermäßige Belastung des Fersenbeins festgestellt werden.
Was sind die Risikofaktoren für Fersensporn?
Obwohl sich die Risikofaktoren für einen Fersensporn in der Regel durch die folgenden Symptome äußern, ist es notwendig, für eine endgültige Diagnose medizinische Fachleute zu konsultieren. Die Risikofaktoren für Fersensporn können wie folgt aufgelistet werden:
- Einschränkung der Gelenkbewegungen
- Muskelschwäche
- Beinlängendifferenz
- Steifheit der Weichteile
- Fettleibigkeit
- Stehen für eine lange Zeit
- Verspannungen in der Fußmuskulatur
- Verwendung von nicht orthopädischen Schuhen
- Schwangerschaft
- Fortschreitendes Alter
Was sind die Symptome eines Fersensporns?
Die Symptome eines Fersensporns können von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen kann er so starke Schmerzen verursachen, dass sie nicht mehr gehen können, während er bei anderen Menschen zufällig entdeckt wird, ohne dass sie Beschwerden haben. Häufige Symptome eines Fersensporns sind die folgenden:
- Schneidende Schmerzen während des Tages
- Entzündung und Schwellung der Ferse
- Scharfer Schmerz beim ersten Schritt nach langer Zeit
- Erhöhte Wärme im und um den Fersenbereich
- Knochenartige Vorwölbung im Fersenbereich
- Zärtlichkeit, die das Gehen erschwert
Wie erkennt man einen Fersensporn?
Der Fersensporn zeichnet sich durch starke Schmerzen aus, die einem Nagelstich ähneln und nach längerer Ruhezeit, insbesondere beim ersten Aufstehen am Morgen, auftreten. Die Diagnose kann durch Röntgenaufnahmen leicht bestätigt werden. Es darf jedoch nicht vergessen werden, dass der Knochen auch ohne Vorwölbung Schmerzen verursachen kann, da sich in fortgeschrittenen Fällen noch keine Kalkablagerungen gebildet haben.
Was sind Fersensporn-Behandlungsmethoden?
Ein Fersensporn kann das tägliche Leben der Patienten durch die damit verbundenen Beschwerden und Gehbehinderungen beeinträchtigen, aber die meisten Patienten können mit nicht-chirurgischen Eingriffen geheilt werden.
Konservative Behandlung
- Beseitigung der Ursachen des Fersensporns
- Rest
- Verwendung von geeignetem Schuhwerk
- Übung
- Gewichtskontrolle
- Einlegesohlen
- Lokale Injektionen in schmerzhafte Bereiche
- Sie kann in Form von physiotherapeutischen Methoden angewendet werden.
Chirurgische Behandlung
Bei einer sehr kleinen Gruppe von Patienten, bei denen eine langfristige nichtoperative Behandlung nicht anschlägt, kann eine chirurgische Behandlung in Frage kommen. Unter der Aufsicht von Fachärzten kann der entzündete Bereich oder der Vorsprung des Fersensporns chirurgisch entfernt werden.
Wird der Fersensporn zu Hause behandelt?
Die Behandlung des Fersensporns kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Da der Fersensporn im Laufe der Zeit wieder auftreten kann, ist es wichtig, den Gang zum Arzt nicht zu verzögern, um zu verhindern, dass sich die Situation verschlimmert.
Eine der wirksamsten Behandlungsmethoden, die Ihr Arzt nach der Diagnose und Behandlung anwenden wird, sind Übungen. Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, sind in der Regel ausreichend.
Es ist wichtig, dass Sie von Ihrem Arzt überwacht werden, da andere Behandlungen, die vorübergehend Linderung verschaffen, die Schmerzen maskieren und dazu führen können, dass sie chronisch werden.
Was sind Fersensporn-Übungen?
Dehnungsübungen
Dehnungsübungen zur Verringerung der durch die Achillessehne verursachten Belastungen sind der wichtigste Teil der Fersenspornbehandlung.
Kräftigungsübungen
Eine weitere wichtige Technik unter den Fersenspornübungen sind Kräftigungsübungen. Sie liefern positive Ergebnisse bei der Behandlung des Fersensporns, indem sie das lange Fußgewölbe unterstützen und die Belastung der Fersen verringern.
Therapeutisches Taping
Therapeutische Taping-Übungen, die darauf abzielen, Beschwerden zu beseitigen, indem die verschlechterte Fußstruktur korrigiert wird, um die Symptome des Fersensporns zu lindern, sind eine häufig verwendete Anwendung bei Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Wie bei allen Krankheiten ist auch bei der Behandlung des Fersensporns eine ärztliche Untersuchung für die endgültige Diagnose und die richtige Behandlung erforderlich.
